Les Gourmandises d'Élisabeth
★ Plus de 50 000 lectrices conquises Élisabeth, dans sa cuisine

100 desserts gourmands, sans sucre raffiné et sans culpabiliser

Les douceurs que ta grand-mère aurait faites — gâteaux, biscuits, mousses et petits-déjeuners, sucrés naturellement à la banane, aux dattes et au miel. Aucun sucre raffiné, rien de compliqué.

14,99 € 39,99 €
Offre de lancement — soit moins de 0,15 € la recette

Je commence à pâtisser ce soir

Tu adores les desserts, mais tu as l'impression de devoir choisir entre te faire plaisir et te sentir bien ?

Tu n'es pas seule. Avec l'âge, le sucre raffiné pèse de plus en plus — sur la ligne, sur l'énergie, sur le moral.

Peut-être que tu te reconnais ici :

  • ✕ Tu renonces aux desserts pour faire attention, et ça te frustre
  • ✕ Les recettes « light » sont fades, compliquées ou pleines d'ingrédients introuvables
  • ✕ Tu surveilles ta glycémie et tu ne sais plus quoi te permettre
  • ✕ Tu aimerais pâtisser pour tes petits-enfants, mais sans leur donner trop de sucre
  • ✕ Tu n'as pas envie de matériel sophistiqué ni de techniques de chef
« Je ne suis pas nutritionniste. Je suis une femme qui a trouvé ce qui marche — et qui veut te le transmettre. »

Je m'appelle Élisabeth. Vers la cinquantaine, ma digestion s'est déréglée. J'ai passé deux ans entre les médecins, à essayer des choses qui n'arrangeaient rien.

Alors je suis revenue à ce que je connaissais. J'ai arrêté le sucre raffiné. J'ai commencé à sucrer avec des bananes et des dattes, à apporter du moelleux avec de l'avocat. J'ai cuisiné comme ma mère me l'avait appris, mais en plus malin.

En six mois, je me suis sentie mieux que je ne l'avais été depuis des années. Ces 100 recettes, ce sont celles que je fais vraiment, chaque semaine, dans ma cuisine.

— Élisabeth

Oui, je veux ces 100 recettes

Ce qui t'attend dans le livre

100 recettes testées des dizaines de fois dans la vraie cuisine d'Élisabeth

🍰

100 recettes complètesGâteaux, biscuits, mousses, muffins, desserts glacés et petits-déjeuners gourmands

🌿

Zéro sucre raffinéSucré uniquement à la banane, aux dattes et au miel — rien d'artificiel

⏱️

Prêt en moins de 30 minLa plupart des recettes, avec un temps et des calories indiqués sur chaque page

🥣

Sans matériel spécialUn saladier, un four, un blender, un moule. C'est tout.

📖

Gros caractères, clairDes instructions lisibles, pensées pour être posées sur le plan de travail

💛

Un chapitre « tout en douceur »Des recettes très peu sucrées, même naturellement

Les 10 chapitres

De quoi se régaler à chaque moment, à chaque saison

1Sans cuisson — le plaisir en 10 minutes10
2Biscuits & barres — à grignoter sans remords12
3Muffins — un saladier, vingt minutes14
4Gâteaux & cakes — ceux qu'on apporte fièrement21
5Chocolat & dattes — pour les plus gourmands7
6Les matins — petits-déjeuners gourmands8
7Fêtes & saisons — au fil du calendrier10
8Boissons chaudes — réconfort du soir6
9Tout en douceur — vraiment très léger6
10De mon parcours — les recettes qui m'ont portée6
★ Offerts aujourd'hui avec ton livre

+ 3 carnets bonus inclus

Pour aller encore plus loin — entièrement gratuits

🍵
Bonus n°1

Mes Boissons Gourmandes

Chocolats chauds, laits dorés et boissons réconfortantes, sucrés naturellement.

19,99 €Offert
🫙
Bonus n°2

Mon Garde-Manger Naturel

Les ingrédients essentiels pour sucrer sainement et leurs usages au quotidien.

17,99 €Offert
⏱️
Bonus n°3

Desserts Express : 10 Minutes Chrono

Les douceurs les plus rapides, pour les envies de dernière minute.

14,99 €Offert
Valeur totale du pack
92,96 €14,99 €

Je récupère mon pack - 14,99 €
✓

Garantie « satisfaite ou remboursée » 30 jours

Essaie ce livre sans aucun risque. Si dans les 30 jours tu ne trouves pas au moins dix recettes que tu adores, écris-moi et je te rembourse intégralement.

Sans question, sans formulaire à remplir.

C'est une promesse de ma part, pas une politique d'entreprise. — Élisabeth

Questions fréquentes

Tout ce que tu dois savoir avant de commencer

Est-ce un livre papier ou un fichier à télécharger ?
C'est un livre numérique (PDF) que tu télécharges immédiatement après l'achat. Tu peux le garder sur ton téléphone, ta tablette ou ton ordinateur — et beaucoup de lectrices impriment leurs recettes préférées pour les garder en cuisine.
Je ne suis pas très à l'aise avec la technologie. Est-ce compliqué ?
Pas du tout. Une fois que tu cliques sur le lien de téléchargement, le livre s'ouvre comme n'importe quel document. Si tu as déjà ouvert une pièce jointe dans un e-mail, tu sais déjà faire. Un support par e-mail est là si besoin.
Ces recettes conviennent-elles si je surveille ma glycémie ?
Le livre contient un chapitre « Tout en douceur » avec des recettes très peu sucrées, même naturellement. Les recettes utilisent des sucrants naturels plutôt que du sucre raffiné. Comme toujours, parle de ton alimentation à ton médecin pour ce qui te concerne précisément.
Ai-je besoin d'un matériel particulier ?
Non. Pour tout le livre, il te faut : un saladier, un four, un blender et un moule. Pas de robot pâtissier, pas d'ustensiles compliqués.
Quels ingrédients faut-il, généralement ?
La plupart des recettes utilisent un petit nombre d'ingrédients simples : bananes mûres, dattes, flocons d'avoine, yaourt grec, poudre d'amande, miel, œufs et fruits frais ou congelés. Rien d'exotique, rien d'introuvable.
Et si le livre ne me plaît pas ?
Chaque achat est couvert par une garantie de 30 jours. Si le livre n'est pas ce que tu espérais, écris à Élisabeth dans les 30 jours et tu seras remboursée intégralement. Sans question, sans formulaire.